50 maneras de alegrarte el día

¿Te has parado a pensar lo fácil que es sentirte bien con las cosas más sencillas que tienes a tu alrededor?
Te propongo que te hagas tu lista personal para así disponer de ella en el momento más inesperado. Mientras tanto aquí tienes cincuenta maneras accesibles de conseguirlo resacatadas de  A Beautiful Ripple Effect

1. Sonreír.
2. Escribir una nota de agradecimiento a ti mismo
3. Aventurarse fuera por cinco minutos a pie.
4. Disfrutar de un delicioso pedazo de chocolate o chocolate caliente con melindros.
5. Encuentra una joya que no hayas usado en un tiempo
6. Recoge flores frescas o enviate un ramo de tus flores favoritas.
7. Ríe - Visita un blog divertido, ve una película, o pasa el  tiempo con alguien que te hace sonreír.
8. Encontrar la serenidad en un lugar favorito local (por ejemplo, un parque, un lago, una cafetería, un pequeño rincón en tu casa u oficina).
9. Encamínate hacia una meta o sueño.
10. Pulsa el botón de pausa y quédate  cinco minutos a solas
11. Sorprende a un amigo o familia con golosinas o un
12. Descubre una estimulante y divertida canción - algo nuevo.
13. Reduce  la velocidad y disfruta de un almuerzo de largo.
14. Prueba una clase de gimnasia nueva.
15. Deléitate con  la televisión o leyendo una revista -
16. Declárate un día de vacaciones
17. Contagia tu alegría a alguien
18. Disfruta de una taza de café o té
19. Baila alrededor de tu habitación con tu música favorita.
20. Explora el blog de inspiración Kind Over Matter.
21. Divertirte dibujando

22. Deshacerse de los elementos en tu entorno físico que te hacen sentir negativo.
23. Morder un pedazo de fruta fresca.
24. Usa un color que te haga sentir seguro y alegre!
25. Escribe tres cosas por las que  estás agradecido.
26. Llama a un amigo de apoyo - o vuelve a conectar con alguien con quien  no has hablado en mucho tiempo.
27. Ve la puesta de sol desde un lugar hermoso.
28. Descubre algo nuevo.
29. Inicia un libro
30. Comienza una diversión o un proyecto de bricolaje.
31. Marca una foto con  un recuerdo favorito.
32. Toma cinco respiraciones profundas suelta el aire.
33. Examina los libros de tu  librería local
34. Entrevistate a tí mismo (suena tonto, pero puede ser muy divertido!).
35. Prueba con un nueva receta.
36. Aprende algo nuevo (por ejemplo, un nuevo pasatiempo o artesanales).
37. Rediseña (usa lo que ya posees para rediseñar tu espacio)  de tu oficina u hogar.
38. Escriba un comentario reflexivo en un blog personal que leer
39. Crear una lista de 10 cosas que te gustan de su pareja -
40. Busca en la lado positivo.
41. Toma un breve siesta relajante. Despierta rejuvenecido.
42. Solicitar el apoyo de los de confianza con un problema - la solución de un problema definitivamente añade alegría al día.
43. Desconecta en el almuerzo - cerca de la puerta, apaga el ordenador  y simplemente disfrutar de un almuerzo tranquilo.
44. Búsqueda de un tesoro escondido en Ebay o Etsy.
45. Escriba un nota de  esperanza y dejar a alguien a encontrar.
46. Conéctate con tus compañeros tweeters. Enviar un Tweet con un mensaje alegre.
47. Dona un artículo (o tu tiempo) a una organización benéfica local.
48. Crear un collage (o visita las galerías en Polyvore).
49. Crear una lista de 10 cosas que te hacen feliz - tu propia y  personal lista de alegría
50. Hazte el compromiso de hacer una de estas cosas por lo menos al día.